Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 103.26g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Салат из Огурцов, Зелени и Сметаны, Омлет с Помидорами, Бащинский Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Lunch: Дякую Тобi Мороженое в Глазури со Вкусом Клубники и Сливок, Омлет с Помидорами, Бащинский Сосиски Докторские, Салат из Огурцов, Зелени и Сметаны. Dinner: Восторг Багет Бездрожжевой Веган, Селянське Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Груша, Творожная Запеканка ПП, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Восторг Багет Бездрожжевой Веган, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|