Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 135.76g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Курага, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Голден Яблоко , Курага, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Нектарин, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Дома Белая Смородина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|