Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 67.18g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Помидоры, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. Lunch: Сыр Эдам, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков, Ферма Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лазанья из баклажана. Snacks/Other: Roshen Хрустики с Маком, Малина, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
батуты - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_ya_ki_sa's Weight History
|