Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 63.06g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой. Lunch: Bounty Bounty . Dinner: Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей , Помидоры, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viki_ales's Weight History
|