Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 46.46g | Carbs: 341.16g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Кофе с Молоком, Haribo Жевательный Мармелад, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Толченка. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Банан, Морская Капуста, Толченка. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Сахар, Сливы, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|