Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
126.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 158.54g | Prot: 84.14g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Окей Джем Малиновый, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Bruto Попкорн Соленый, Тушеные Овощи. Dinner: Станция Молочная Сметана 15%, Свежее Завтра Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Командор Колбаски Пикник из Мяса Птицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|