Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 145.71g | Prot: 106.88g | Carbs: 58.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Форель. Lunch: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Royal Forest Какао Бобы, Royal Forest Какао Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Московский . more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ключикзолотой's Weight History
|