Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 86.00g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рис с курицей и грибами в соевом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Heinz Tomato Ketchup, Секретные Технологии Лаваш Вірменський. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Friend Of The Heart Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Tuna Тунец в Собственном Соку Кусочки. Snacks/Other: Голубика, Голубика, Голубика, Нектарины, Сливы, Голубика, Fitnes Shock Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|