Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 125.03g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Сахар, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Печеная. Dinner: Своя Лінія Попкорн с Солью , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|