Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 143.55g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Отварной, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо, Сельдь Соленая. Dinner: Черная Смородина, Абрикосы, Дыня, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Бейлис, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простоквашино Творог 2%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Казеин, Морковь, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Frico Сыр Козий Chevrette, Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|