Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
113.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 209.49g | Prot: 128.13g | Carbs: 19.64g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 15%. Lunch: Оливки, Буренка Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сало Копчёное Почти без Мяса, Грудинка Свиная Тушёная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Королівський Смак Майонез 67%, Салат Лолло Росса, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|