Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 176.27g | Carbs: 315.98g.
Breakfast: Пармезан Calorizator , Галичина Кефир Нежирный, Куриные Вафли, Помидоры. Second Breakfast: Изюм Узбекский Чёрный, Бананы, Миндаль. Lunch: Reggia Спагетти, Помидоры, Сыр Моцарелла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Торчин Майонез 28%, Винегрет FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр Голландский, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|