Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 53.31g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Nalle Pika Kaurapuuro, Mansikat, Pensasmustikka. Lunch: Keitetty Kananmuna, Sämpylä, Paprika (Punainen), So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Arla Lempi Thai Chili Jogurttikastike, Fetajuusto. Dinner: Linkosuo Varrasleipä, Kurkku, Felix Kuutioituja Punajuuria Mausteliemessä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Vegenakki, Keiju Auringonkukkaöljy, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Parsakaali. Snacks/Other: Ananas, Vesimeloni, Vesimeloni. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|