Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 143.42g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Картошка Печеная, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Баклажан, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 25%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Красные Вишни, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Сахар. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Помидоры. Dinner: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|