Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 97.95g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе, Абрикосы, Сто Пудов Насіння Чіа, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сильпо Хлеб Карельский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Мексиканская Смесь, Natural Green Киноа Разноцветная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|