|
en son 12-13 yaşlarımda gördüğüm kilolara düşmenin mutluluğunu yaşıyorum
|
1246 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 81.15g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Tereyağı, Uno Kepekli Ekmek, Nektarin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Zeytin, Havuç, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Banana bread. Dinner: Nar Ekşisi, Superfresh Ton Balığı , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. more...
|
|
 Comments
22 Jul 21 by member: aaykut001
|
22 Jul 21 by member: emistbs
|
Sağdaki kim, montaj mı, photoshop mu 😂😂😂😂
22 Jul 21 by member: selahattinkayhan6
|
22 Jul 21 by member: alisdali
|
Hepinize teşekkür ederimm
22 Jul 21 by member: melissaqk
|
Selahattinkayhan6 benmişim😂
22 Jul 21 by member: melissaqk
|
Hellal olsun valla, tebrik ediyorum.
23 Jul 21 by member: selahattinkayhan6
|
23 Jul 21 by member: _Alper_
|
çekimden mi bilmiyorum ama boyda atmış gibisiniz yakışmış.
23 Jul 21 by member: Navajoe1
|
Navajoe1 teşekkür ederim boyum zaten uzundu ama kiloda belli etmiyordu
23 Jul 21 by member: melissaqk
|
melisa çok güzel olmuşsun canım tebrik ederim ❤
24 Jul 21 by member: tülo06
|
Merhaba, ilk ayınızda falan hiç kilo duraksaması yaşadınız mı? Bu durumlarda ne yaptınız? Baya güzel vermişsiniz danışmak istedim.
24 Jul 21 by member: cityordu
|
26 Jul 21 by member: kartal54.🦋
|
26 Jul 21 by member: melissaqk
|
Cityordu duraksama dönemim oldu sporu çoğaltarak kırdım direnç kilomu 3 hafta boyunca 1 gram bile verememiştim vücudunuz bazen belli düzene/harekete alışıyor ve değişiklik yapmak gerekiyor
26 Jul 21 by member: melissaqk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|