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Auch qenn ich letzte Woche wegen der Schichten nicht alles getrackt habe, scheine ich mich doch recht gut gehalten zu haben 💪🙂
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89.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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502 kcal
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Fat: 13.80g | Prot: 13.46g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Krüger Milchkaffee, Banane, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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