Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 81.83g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Домашние Сливки 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Now Foods Omega 3, Абрикос, Суп пюре тыква 288 гр, Запеканка абрикос 191 гр. Dinner: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Vivio Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Козий Творог Домашний, Малина, Черная Смородина, Голубика, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|