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총 350kcal 아침 운동하고 식사!! 😎 양상추/양배추/방울토마토/참치/썸머킹사과2조각/ 삶은달걀/무지방오리엔탈드레싱/콤부차
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1085 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 72.46g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 양배추, 방울 토마토, 아오리사과, 동원 동원참치, 양상추. Lunch: 달걀, 풀무원 숙주나물, 백설 올리고당, 이금기 팬더 굴소스, 한성기업 멸치액젓, 샘표 진간장, 양파볶음, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, 코스트코 자숙새우, 대파, 다진 마늘, 올리브기름, 한성기업 실곤약. Dinner: 사과, 서울우유 속편한우유 플러스 저지방, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐단호박. Snacks/Other: 티젠 콤부차. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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