Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 57.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 95.53g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: Груша, Кабачки Тушеные, Курица Гриль. Lunch: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bounty Bounty . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Скит Сыр Скаморцца, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|