Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 88.83g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Кета, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Дикси Крекер с Отрубями, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Европа Салат Легкий с Рукколой , Совок Тунец Натуральный, Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
|
225 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infinity411's Weight History
|