Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 96.64g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Помидоры, Банан, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бкк Чак-Чак, Печенье, Сметана, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Инмарко Max Twister, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|