Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 93.20g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Запеканка абрикос 191 гр, Суп пюре тыква 288 гр, Сливы, Абрикос, Now Foods Omega 3. Dinner: Арахис, Aumi Кокосовая Паста, Сливы, Авокадо, А Салат зелень, Фаршир/ баклажаны 100гр, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|