Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 67.60g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Арбуз, Инжирный Персик, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Dinner: Инжирный Персик, Арбуз, Помидоры, Морковь, Hortex Шампиньоны, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн, Spighe Di Campo Спагетти. Snacks/Other: Caotina Какао, Юбилейное Мини Кексы, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|