Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 59.94g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Окрошка на Кефире, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Белебеевский Сыр Belster, Омлет с Молоком. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Окрошка на Кефире. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Таврия Майонез, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Свежов Эклер со Сливками. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RustamSultanov's Weight History
|