Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
501 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 60.06g | Carbs: 24.14g.
Breakfast: Дядя Ваня Ризотто по-Милански, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ecofood Смесь Семян для Салата, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Осьминог, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленные Мидии. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasi4ka32's Weight History
|