Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 57.07g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Морковь, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Lunch: Абрикос, Черкизово Сосиска Молочная, Арбуз, Абрикос, Пятерочка Нектарин. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|