Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 144.92g | Prot: 97.49g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Сыр, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Овощное Рагу с Говядиной, Лента Слойка Берлинская. Dinner: Астория Соус Сырный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овощное Рагу, Карбонат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|