Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 171.47g | Carbs: 267.41g.
Breakfast: Малина, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бублик, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Красные Вишни, Малина, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Лимонад, Греческий Салат, От Мартина Семечки Отборные, Бублик. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|