sayronPereira's Journal, 18 Jul 21

depois de muito tempo sem se pesar e com 15 dias de reeducação alimentar temos o resultado de -2kg
92.3 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2021:
846 kcal Fat: 26.80g | Prot: 52.84g | Carbs: 94.35g.   Breakfast: Bolo de Chocolate, Betânia Leite Integral. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Macarrão, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). more...
Losing 0.6 kg a Week

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