Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 91.99g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: カフェオレ, トマト, レタス, ウインナー, 卵焼き, 豚肉, セブンイレブン たこめし おにぎり. Lunch: 春菊, 豚肉, ウインナー, 卵焼き, セブンイレブン たこめし おにぎり. Dinner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン したらば, セブンイレブン 高菜めんたいおむすび. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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