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Tatsächlich nach 2h Tanzen noch aufgerafft und ins Fitness-Studio gefahren *stolz auf mich*
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1273 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 89.32g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Gut & Günstig Hirtenkäse, Ei, Reis (Gekocht). Lunch: Kiwi, Tomatenmark, Hüttenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Brot. Dinner: Gut & Günstig Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavour, Wasser. Snacks/Other: Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. more...
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2861 kcal
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Exercise:
nix - 1 minute, Dance (slow step) - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 20 hours and 59 minutes. more...
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 Comments
So hab jetzt 20min Crosstrainer, Sit-Ups, 20 min Handfahrrad und nochmal 20 Minuten Crosstrainer hinter mir. Jetzt noch 15Minuten mit dem Fahrrad nach Hause fahren.
Glaube ich habe den Cheatday gestern halbwegs wieder ausgeglichen.🥳
Bin fix und alle und freu mich auf mein Bett 😅💪👏
18 Jul 21 by member: jugu1
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Prima👍🏼💪🏼...ich glaube ich müsste mal auch mein fitx besuchen.
18 Jul 21 by member: Puppi Popcorn
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19 Jul 21 by member: Jule Go !
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Dankeschön 😊 hat auch echt Überwindung gekostet, aber Serie auf dem Handy dabei (geht jede Folge 20Minuten) macht die Sache viel angenehmer 👍
19 Jul 21 by member: jugu1
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