Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 60.15g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Изюм (без Косточек), Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Помидоры, Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Хлеб, Постный Борщ. Dinner: Помидоры, Варенье, Чай, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Изюм, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|