Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 157.26g | Carbs: 273.23g.
Breakfast: Нектарин, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Бейлис, California Gold Nutrition Казеин, Груша, Морковь, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Anellini, Фарш говяжий Самсон, Авокадо, Банан. Dinner: Красные Вишни, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|