Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 58.57g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Йогурт Черника, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Lunch: Лук, Капуста, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Dinner: Оладьи на Кефире, Вино, Экспонента Bio-Skyr, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|