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Donnerstag. Bauchumfang 18.07:94 cm
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101.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2940 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 160.85g | Carbs: 453.94g.
Breakfast: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lunch: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Landfreude Gewalzte Bandnudeln, Icewind Wildlachsfilets. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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