Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
115.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 45.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 143.54g | Carbs: 14.65g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чевапчичи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Салат Лолло Росса, Щавель. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Запеченный или Жареный Лосось, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|