Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 154.74g | Carbs: 311.08g.
Breakfast: Абрикос, Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Сливки 10%, Галичина Кефир Нежирный, Ферма Фета Мягкий Сыр, Помидоры, Куриные Вафли. Lunch: Помидоры, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Hochland Сыр Чеддер, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная, Миндаль. Dinner: Авокадо FT, Рагу Ft, Кукуруза Варёная Calorizator, Reggia Pasta Riso, Румянец Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|