Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 42.56g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Царицыно Колбаса Охотничья, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Hortex Шампиньоны. Lunch: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Granmulino Спагетти. Snacks/Other: Дикси Пастила с Мармеладом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|