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Semana pesada na academia! Correndo atrás do prejuízo. Escorregando um pouco, mas correndo...
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 74.50g | Prot: 126.06g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Ovo Frito, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Quatá Queijo tipo Cottage, Queijo Coalho. Lunch: Queijo Coalho, Peito de Frango. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Carpaccio de Carne, Taeq Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Skol Cerveja, Queijo Coalho, Bauducco Rocambole Sabor Chocolate. more...
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2751 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Oi meu amigooo! Tudo bem? Pelo jeito é só eu mesma que sumi daqui, mas aos poucos estou voltando ao FS, kkk. Estou firme nas atividades e na dieta, esse ano vai! kkk saudades de vc, beijos.
17 Jun 14 by member: Projeto fenix
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WallaceJr's Weight History
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