Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 94.46g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Сыр Адыгейский. Lunch: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Карбонат, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Брынза, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|