Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 95.94g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Арбуз, Курага, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Персики, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ушастик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|