Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 69.28g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Черешня, Чай, Урбеч Паста из Арахиса, Атрус Лаваш. Lunch: Чистая Линия Сахарный Рожок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Арбуз, Tvorogi Творожная Масса. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|