Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 77.52g | Carbs: 249.96g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Нектарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Конфета Лён в Шоколаде, Конфета, Сливы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Кукуруза Вареная. more...
|
|
379 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Apple Health - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|