Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 63.29g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Любятово Галеты Классические, Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|