Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 129.47g | Prot: 91.57g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Своя Линия Сыр Российский. Lunch: Абрикос, Яйцо Куриное, Яготинское Топленое Масло, Буренка Сливки 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 191 гр, Now Foods Omega 3, Абрикос. Dinner: Домашние Сливки Сливки, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|