Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 64.38g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Нектарины, Окрошка на Кефире. Dinner: Квас, Абрикосы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чайхона Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|