Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 186.08g | Carbs: 271.36g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья, Лента Огурцы Соленые, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Просто Фасоль Стручковая Резаная, НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|