Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 43.56g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Рисовая Мука, Сахар, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Майонез, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|