Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 47.55g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Торт, Водный Мир Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Dinner: Сильпо Лук Репчатый , Соевый Соус, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. more...
|
|
1266 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmgggsss's Weight History
|